工资被压一个月拿不到，可投诉或申请调解。依据《劳动法》，单位需按时支付工资，否则将面临行政处罚。长期拖欠可能导致劳动者生活困难，应及时处理。
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处理压工资问题，可投诉劳动行政部门或申请调解仲裁。选择时，若希望快速解决且关系未完全破裂，可先尝试调解；若调解无果或情况严重，则投诉并申请仲裁。
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工资被压可这样处理：1. 向劳动行政部门投诉，要求责令支付；2. 申请基层人民调解，若十五日内未调解成功，则准备仲裁材料；3. 如仲裁仍无法解决，可考虑提起诉讼，维护自身权益。

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